В нашей жизни мы все сталкиваемся с ситуациями, которые требуют от нас умения защитить свои личные границы.

Личные границы — это индивидуальные психические и эмоциональные пределы, которые отделяют нас от других людей и позволяют нам сохранять свою самостоятельность, достоинство и комфорт. Правильно отстаивая свои личные границы, мы способны построить здоровые и гармоничные отношения с собой и с окружающими людьми.

Первым шагом к умению отстаивать свои личные границы является осознание того, какие они вообще есть. Каждый человек имеет свои личные предпочтения, потребности и границы, которые иногда могут изменяться в зависимости от обстановки. Некоторые люди, например, могут чувствовать дискомфорт при физическом контакте, в то время как для других это может быть естественным и приятным. Важно понимать, что каждый имеет право на свои личные границы и что они должны быть уважены другими.

Однако, часто мы можем столкнуться с ситуациями, когда наши границы нарушаются. В таких случаях важно уметь эффективно отстаивать их, чтобы не потерять свою самооценку и комфорт.
Читать далее

Нарушение личных границ часто не осознается самим человеком, но если подобная проблема существует, то она дает о себе знать, и не заметить этого невозможно. Одну из ситуаций я хочу вам описать, потому как, за ней много что стояло. Она сказала, так: у меня не стоят личные границы. кто хочет тот заходит. Давайте введем понятие «социальная панорама» и протестируем себя, сразу проведем определённую работу с вами.

Умеем ли мы отпускать? Глядя на то что происходит вокруг меня, да и, собственно, происходило внутри, не совсем. Вернее совсем напротив… Что происходит с матерью, когда она, неся, как знамя «любовь» к своему чаду, лишает его самого важного- права на собственный опыт? Чем руководствуется и что чувствует мужчина (женщина), когда сжимает в объятиях остывающий труп отношений? И не разжимающий их,

Читать далее